將高高在上的血壓吃下去
發(fā)布時間: 2015-03-23 14:39:09 | 來源: 東方網(wǎng) | 責(zé)任編輯: 郭洪濤
飲食療法是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。高血壓患者在低鹽低脂飲食、積極運(yùn)動和合理用藥的同時可選用食療,以平衡陰陽,調(diào)和氣血,降低血壓。我們挑選了幾種食療的經(jīng)驗(yàn)方介紹給大家,其中,對合并有糖尿病者在飲食中不加糖或加入木糖醇。
芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克、紅棗10枚,水煎代茶飲。
新鮮荷葉1張、粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它兩味同煮成粥,可長期當(dāng)晚餐食用。
生花生米浸泡醋中,5日后食用。晨起吃10-15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
糖、醋浸泡大蒜瓣1個月以上,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升連服1個月,適用于頑固性高血壓。
海帶20克、草決明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣飲湯,每日2次。
煮熟的黃豆浸于食醋中,2-3日后食之,每次10-15粒,每日3次,堅(jiān)持服食有降壓作用。
青蘿卜切碎榨汁,每次飲用30毫升,每日2次,連服10日為一療程。
羅布麻葉6克、山楂15克、五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可改善高血壓癥狀,并可防治冠心病。
何首烏60克,加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3-5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之。有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
胡蘿卜汁,每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓者飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。