谷雨防濕病復(fù)發(fā)

發(fā)布時(shí)間： 2015-04-23 08:55:16   |  來(lái)源： 千龍網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 郭洪濤

　　近2周以來(lái)，針灸科病房病床爆滿，連走廊都住滿了患者，這些患者絕大部分都是有“風(fēng)濕骨痛”，也就是原患有腰腿退行性病變、骨關(guān)節(jié)炎、陳舊性外傷、類(lèi)風(fēng)濕、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥等疾病的中老年人。那么為什么會(huì)突然出現(xiàn)這類(lèi)疾病的高發(fā)呢?中醫(yī)專(zhuān)家普遍認(rèn)為，這些疾病中醫(yī)辨證多屬于“濕重”，與天氣有較大的關(guān)系。特別是谷雨節(jié)氣即將來(lái)臨，雨水增多，南方空氣濕度極大，讓人感覺(jué)渾身不舒服。但凡屬于痛癥的患者，每到此時(shí)的梅雨季節(jié)，舊病最易復(fù)發(fā)或加重。

　　85歲的王爺爺是抗美援朝的老戰(zhàn)士，當(dāng)年他扛起槍?zhuān)＜倚l(wèi)國(guó)，可是戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)他的傷害太大了。王爺爺說(shuō)：“剛復(fù)員回家時(shí)還年輕，有點(diǎn)病痛也頂?shù)米。F(xiàn)在人老了就不行了，想當(dāng)年手臂上挖出彈片，只一個(gè)月就治好了，如今這手臂伸不直，晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有知覺(jué)，早上起來(lái)后要揉半天才行。”原來(lái)王爺爺當(dāng)年因?yàn)榇蛘蹋谏蕉蠢镒×藘赡甓啵湎铝诉@風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的毛病。今年這不又因?yàn)橥吹盟恢X(jué)，來(lái)針灸科進(jìn)行治療。

　　俗話說(shuō)：“清明斷雪，谷雨斷霜”。“谷雨”節(jié)氣是春季最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫回升，降雨增多，空氣濕氣增大，所以，像王爺爺這樣的患者，每到這時(shí)就特別的多，加上這陰雨潮濕的天氣會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，各種疼痛會(huì)使患者度日如年。中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，此時(shí)的養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，除了注意飲食調(diào)養(yǎng)，還可從理療和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等方面下功夫，使人體自身與環(huán)境的變化相適應(yīng)，保持各臟腑功能的正常。

　　理療：患者可早晚使用溫鹽水濕敷疼痛部位，因?yàn)闇厮谢钛饔茫}水為高滲溶液，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)水濕的排泄;如果局部肌肉出現(xiàn)僵硬、痹痛，轉(zhuǎn)則不利的情況，可使用艾條溫灸疼痛部位，艾灸療法具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血，祛寒逐濕、消腫散結(jié)的作用;還可以使用拔火罐的方法，拔火罐具有祛濕通絡(luò)、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效。使用以上方法，常常可以收到立竿見(jiàn)影的功效。

　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：首先一定要忌涉風(fēng)受寒，但宜多參加慢跑、跳繩、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，還可以打太極、練瑜伽、散散步，多做舒緩運(yùn)動(dòng)，切記出大汗，使細(xì)胞核組織得到充足的氧氣，有助于舒展筋骨，解除春困;此外，還可以多聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、品茶等，要保持心情舒暢;最后要保證充足的睡眠，保持體力充沛。

　　總之，注意調(diào)養(yǎng)情志，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，就會(huì)減少疾病的發(fā)生，愉快的度過(guò)春末，迎來(lái)初夏。