一周健走三次防老癡

發(fā)布時間： 2017-02-14 16:08:08   |  來源： 人民網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 郭江

　　眾所周知，預(yù)防老年癡呆癥要多動腦，但不僅如此，美國《赫芬頓郵報》1月31日報道，加拿大一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉身體也有助于預(yù)防老年癡呆癥，且效果堪比良好的遺傳基因。

　　新研究由加拿大麥克馬斯特大學(xué)運動學(xué)系助理教授珍妮弗·海斯博士主持，其研究小組選取了1646名大于等于65歲、沒有確認患有老年癡呆癥的老人，提取、分析、記錄了他們血液中老年癡呆癥等位基因的情況。

　　5年的跟蹤調(diào)查后，331名參試老人確診患有老年癡呆癥。期間，研究人員通過調(diào)查問卷收集參試老人在鍛煉習(xí)慣方面的數(shù)據(jù)。在排除年齡、心臟病、中風(fēng)、糖尿病、高血壓、抑郁癥和吸煙等老年癡呆癥的其他風(fēng)險因素后，對比分析發(fā)現(xiàn)，攜帶老年癡呆癥等位基因的老人在研究期間罹患老年癡呆癥的幾率是普通老人的兩倍。同時，習(xí)慣久坐不動的老人罹患老年癡呆癥的幾率比沒有攜帶老年癡呆癥等位基因的也高出近兩倍。

　　對此，海斯博士表示，這項研究表明，即使擁有健康的基因，不經(jīng)常鍛煉，也可能會導(dǎo)致健康基因的保護作用喪失殆盡，增加老人罹患阿爾茨海默病、帕金森病等大腦疾病的風(fēng)險。達到每周健走3次的運動量，就能在預(yù)防老年癡呆癥方面發(fā)揮積極作用。▲

　　(徐藝珊)