霧霾對兒童的危害及預(yù)防

發(fā)布時(shí)間： 2017-03-09 16:00:42   |  來源： 中國網(wǎng)健康   |  責(zé)任編輯： 袁偉軒

　　

　　中國網(wǎng)健康訊 入冬以來，京津冀的霧霾天氣愈發(fā)嚴(yán)重，大家紛紛談PM2.5色變。霧霾對孩子的危害比對成人更大，從生理結(jié)構(gòu)來說，孩子沒有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入;孩子的個(gè)頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;另外，相同體積的顆粒物進(jìn)入孩子身體，擴(kuò)散開產(chǎn)生的危害比進(jìn)入成人身體要更大。

　　一、對兒童傷害

　　1、呼吸道感染、肺癌

　　如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。霧霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

　　2、小兒佝僂病、傳染病

　　由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

　　3、情緒不穩(wěn)定

　　霧霾天還會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒柣椟S陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無精打采。

　　二、預(yù)防小妙招

　　1、減少外出，不得不外出時(shí)必須戴口罩。

　　為孩子挑選合適的口罩，雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

　　2、開窗通風(fēng)時(shí)間不宜過長。

　　可選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候開窗換氣，時(shí)間不宜過長。另外，還可在自家陽臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，以凈化室內(nèi)空氣，或使用空氣凈化器。

　　3、清淡飲食，吃吃具有潤肺功效的食物。

　　少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳。多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等。如果覺得嗓子干還可以自制冰糖雪梨等潤喉茶。

　　4、做好個(gè)人衛(wèi)生。

　　為避免兒童接觸感染各類病毒，幼兒外出回家后應(yīng)首先換掉外套和褲子，洗臉洗手，清理鼻腔，將室外病毒隔離掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病時(shí)，不要或減少與孩子接觸。霧霾除了由鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對消化道的傷害。

　　爸爸媽媽們千萬不可以掉以輕心哦!從現(xiàn)在開始就要為寶寶的健康，做好預(yù)防的措施，跟霧霾天氣作斗爭啦!