“營養(yǎng)、心理、運動三位一體”陪考計劃助力高三學(xué)子以最佳狀態(tài)沖刺高考

發(fā)布時間： 2021-04-12 15:59:00   |  來源： 河北新聞網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 張豐

4月10日晚7點，由河北省青少年服務(wù)和權(quán)益保護指導(dǎo)中心、河北省人民醫(yī)院等部門聯(lián)合主辦的青少年健康成長公益課堂在石家莊二中啟動，旨在通過考前“營養(yǎng)、心理、運動三位一體”陪考計劃，讓高考學(xué)子以最佳的身體和心理狀態(tài)參加考試。

據(jù)介紹，“三位一體”陪考計劃是由河北省人民醫(yī)院發(fā)起的“營養(yǎng)、心理、運動三位一體的考試綜合征整體干預(yù)方案的研發(fā)與推廣應(yīng)用”項目，該項目已獲得河北省衛(wèi)生健康委員會批準(zhǔn)，集公益、科研、學(xué)術(shù)高度融合，通過全方位的干預(yù)、輔導(dǎo)和調(diào)試，使考生以最好的身體和心理狀態(tài)參加考試。

在本次公益課堂上，河北省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任張曉偉從陰陽、五行、臟腑、經(jīng)絡(luò)等維度，闡釋了考生該如何吃好飯、怎樣才能達到最佳營養(yǎng)水平、如何對大腦進行科學(xué)的營養(yǎng)補充等問題。河北省人民醫(yī)院心理科副主任翟曉艷闡釋了考前焦慮的原因、表現(xiàn)和影響，如何科學(xué)應(yīng)對考前焦慮，怎樣放松訓(xùn)練、調(diào)整心態(tài)，如何結(jié)合心理治療，家長如何應(yīng)對考前焦慮等問題。河北科技大學(xué)體育專家宋志強就如何開展體育運動，以緩解考前焦慮、促進營養(yǎng)吸收、提高學(xué)習(xí)效率等問題進行了闡釋。石家莊二中優(yōu)秀班主任王曉民以“心態(tài)如一狀態(tài)如宜”為主題，對學(xué)生和家長進行了考前心理釋壓輔導(dǎo)講解。

據(jù)悉，此次公益講座后，專家陪考團還將從石家莊抗疫一線工作者子女、革命烈士后代、見義勇為子女、國家級勞動模范子女中選擇300名今年參加中、高考的學(xué)子，從營養(yǎng)、心理、運動方面給予免費專業(yè)輔導(dǎo)，開展全程在線陪考計劃。（鄭佳）