當(dāng)前位置: 健康中國> >
孕期進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)可減輕產(chǎn)后抑郁癥狀
發(fā)布時(shí)間: 2021-08-04 09:20:36 | 來源: 中國婦女報(bào) | 責(zé)任編輯: 張豐
產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后女性中的發(fā)病率約為20%,是一種可對(duì)女性、嬰幼兒及其家人帶來不良影響的疾病。近日,西班牙印加地區(qū)醫(yī)院研究小組在《臨床醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)臨床試驗(yàn)報(bào)告顯示,孕婦進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng),可減輕產(chǎn)后抑郁癥狀,改善和提高生活質(zhì)量。
研究小組從西班牙馬略卡島的五個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,招募了320名并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)低的妊娠14~20周的孕婦,隨機(jī)分為中等以上強(qiáng)度游泳護(hù)理組(干預(yù)組)和常規(guī)護(hù)理組(對(duì)照群)兩組,對(duì)產(chǎn)婦分娩一個(gè)月后的睡眠質(zhì)量、生活質(zhì)量和抑郁癥狀,采用三種相關(guān)量表進(jìn)行評(píng)價(jià),分析和研究游泳項(xiàng)目對(duì)緩解產(chǎn)后抑郁癥的有效性和安全性。
結(jié)果表明,在干預(yù)組中,報(bào)告的焦慮或抑郁癥狀明顯減少(11.5%比22.7%),用愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表進(jìn)行評(píng)價(jià),平均分?jǐn)?shù)明顯降低(分?jǐn)?shù)越高,癥狀越重;分?jǐn)?shù)越低,癥狀越輕)。此外,兩組其他結(jié)果、母體不良事件以及新生兒狀態(tài)均無顯著差別,說明妊娠期間進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng),可以減輕產(chǎn)后婦女的焦慮和抑郁癥狀,對(duì)母子雙方都很安全。
(寧蔚夏)
延伸閱讀