秋季養(yǎng)生“肺”常關鍵

發(fā)布時間： 2021-10-18 10:28:10   |  來源： 光明網(wǎng)   |  責任編輯： 張豐

近日，天津降溫明顯，天氣干燥，不少人出現(xiàn)了口干舌燥、咳嗽等問題。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師劉永平提示，秋燥最容易傷肺，在秋季養(yǎng)生，養(yǎng)肺潤燥是關鍵。

在食療方面，推薦大家?guī)卓钏幧牛媳毙友├媸萑鉁⑸硡⒂裰窭哮啘㈣坭缴剿庁i腰湯，都有滋陰潤肺的作用。人們平時可勤做呼吸操，按揉水溝、迎香、印堂等穴位，達到鍛煉肺部、提高免疫力的作用。

此外，對于患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者來說，在秋季氣溫驟降時容易誘發(fā)上呼吸道感染，導致慢性阻塞性肺病疾病急性發(fā)作。冷空氣的刺激，也是過敏性支氣管哮喘病發(fā)作或加重的常見誘因，尤其是一些老年人，身體狀況差，慢性病多，還容易導致出現(xiàn)心衰等危急重癥。所以，這些特殊人群在秋季除了按時服藥外，還應重視養(yǎng)生保健，為平穩(wěn)度過冬季做好準備。（記者 劉波）