枸杞菊花茶 能隨時(shí)當(dāng)水喝嗎？

發(fā)布時(shí)間： 2021-10-25 10:53:14   |  來源： 光明網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 張豐

讀者提問：秋風(fēng)起，我覺得口干舌燥，眼睛酸澀，好像上火了，就按照過去的習(xí)慣開始泡枸杞菊花茶當(dāng)水喝。這樣大量飲用，科學(xué)嗎？對(duì)身體會(huì)不會(huì)有不良影響？

廈門市中醫(yī)院眼科醫(yī)生王山山回答：枸杞菊花茶是中國(guó)的傳統(tǒng)茶飲，具有清肝明目和祛肝火的功效，因其取材方便，口感極佳，幾乎受到了全民追捧。但枸杞菊花茶雖好，也有飲用禁忌。

首先，枸杞乃養(yǎng)陰佳品，具有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目的功效。菊花的性偏寒涼，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目之效。但不是每個(gè)人都適合喝枸杞菊花茶，脾胃虛寒之人經(jīng)常飲用此茶，會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀。而脾腎陽虛之人也不適合經(jīng)常飲用，否則有加重腎陽虛之弊。如果平時(shí)體寒之人想飲用枸杞菊花茶，則應(yīng)搭配陳皮、山藥等益氣健脾之品，也可以加女貞子、覆盆子等補(bǔ)腎溫陽之品，以減輕其寒涼之性。

很多上班族辦公桌上必備一杯枸杞菊花茶，其實(shí)，過量飲用對(duì)健康反而有害。《中國(guó)藥典》對(duì)枸杞、菊花的用量是有明確規(guī)定的，過量飲用枸杞菊花茶有可能傷害人體陽氣。

推薦飲用:三朵菊花，六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2-3次。

值得一提的是，枸杞菊花泡茶對(duì)眼睛有保健作用，但切忌用食療來代替醫(yī)療。過度追求其治療功效，也是不正確的。如果真是眼睛不好，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的眼科就診以明確診斷，在有針對(duì)性的治療基礎(chǔ)之上再酌情輔以食療，才能發(fā)揮它應(yīng)有的功效。（記者 劉蓉）